Siirry sisältöön
Koutsi – HSY:n verkkokurssit
  • Kurssit
  • Ota yhteyttä
Rekisteröidy Kirjaudu sisään
Etusivu / Etusivu / Ilmastotreeni / Treenimotivaatio kuntoon! / Vaikuttavuus vertailussa

Vaikuttavuus vertailussa

← Takaisin

Tehokasta ilmastotreeniä

Meidän ei tarvitse olla ilmastotutkijoita tai poliitikoita, jotta voimme toimia maapallon puolesta. Ilmastotekoja voi tehdä jokainen. Tärkeintä on ymmärtää, että ilmastoteoilla on kiire: on parempi toimia kuin olla toimimatta. Lisäksi olisi hyvä oppia tunnistamaan toimiemme mittasuhteita: miten isoja tai pieniä vaikutuksia milläkin teoilla päästöjen määriin on.

Ilmastotreeni pureutuu suomalaisten arjen päästölähteistä suurimpiin: asumisen energiankäyttöön, ruokaan, liikkumiseen ja tavaroiden ja palveluiden kuluttamiseen.

Ilmastokriisin aikanakin saa nauttia elämästä. Merkityksellisen tuntuinen elämä lisää motivaatiotamme toimia tulevaisuuden eteen. Älä tee ilmastoystävällisestä elämästä itsellesi liian vaikeaa. Panosta ilmastoteoissa määrän sijaan laatuun!

Vaikuttavimpia ilmastotekoja:

  1. Kodin lämmittämismuodon vaihtaminen uusiutuvaan energiaan pohjautuvaan.
  2. Kodin energiatehokkuuden lisääminen.
  3. Eläinperäisen ruoan merkittävä vähennys päivittäisessä ruokavaliossa.
  4. Siirtymä yksityisautoilusta julkiseen liikenteeseen ja lihasvoimaan.
  5. Lentämisen lopettaminen.
  6. Uusien tavaroiden kuluttamisen merkittävä vähentäminen.

+ Yhteiskunnallinen vaikuttaminen: yksilöinä mahdollisuutemme ovat rajalliset, mutta osana ilmastoliikettä voimme aikaansaada suurempiakin muutoksia! Toiminta ilmastoliikkeessä on paitsi tärkeää ilmaston kannalta, myös oiva tapa kanavoida ilmastoahdistusta hyvään.

← Edellinen

Kurssin sisältö

Ohje: näin treeni sujuu
  • Alkulämmittely
Treenimotivaatio kuntoon!
  • Ilmastolukutaitoa
  • Vaikuttavuus vertailussa
Treeni: energiatehokas koti
  • MAX 22
  • Vesipeto kuriin
  • Ratkaisevat neliöt
  • Tehotreenaajan ekstra
  • Vaikuta! Energiatehokkuuden lähettiläs taloyhtiössä
  • Mikä fiilis treenin jälkeen?
Treeni: hyvää ruokaa sinulle ja ilmastolle
  • Hyvikset ja pahikset
  • Mistä sitä papua saa?
  • Ruokaa vai roskaa
  • Asiakas on oikeassa
  • Mikä fiilis treenin jälkeen?
Treeni: vähähiilinen liikkuminen
  • Lihakset töissä
  • Hyötyliikunta
  • Ilmaston ystävä lomailee
  • Mikä fiilis treenin jälkeen?
Treeni: kestävä kuluttaminen
  • Vaatteita ja aatteita
  • Lahja kertoo antajastaan
  • Ahkera lajittelu vai zero waste?
  • Mikä fiilis treenin jälkeen?
Palaa kurssin etusivulle

Koutsi – HSY:n verkkokurssit

HSY on Suomen suurin julkinen ympäristöalan toimija. Teemme pääkaupunkiseudusta maailman kestävintä kaupunkiseutua. Koutsi kutsuu kaupunkilaiset mukaan tähän työhön. Koutsissa tarjoamme avoimia verkkokursseja, joiden avulla jokainen voi ottaa askeleen kohti kestävämpää elämää.
Koutsi – verkkokoulutusalusta on luotu EU-rahoitteisessa Ilmastoviisaat taloyhtiöt -hankkeessa.

Uutiskirje

Tutustu HSY:n uutiskirjeisiin

Tilaa uutiskirjeemme

  • Ajankohtaista
  • Ota yhteyttä
  • Tietosuojaseloste
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietoa evästeistä