Lämpöennätysten täyttämä kesä on nyt ohi ja ilmastotreenaajille se tarkoittaa tietystikin palaamista syksyn treenirutiineihin. Tänä syksynä harjoittelemme kestävää arkielämää erilaisten teemaviikkojen innoittamana. Mikä seuraavista teemoista sopisi sinun syksyysi? Vai oletko ladannut kesällä akkusi ja olet nyt valmis kaikkiin haasteisiin? Katso syksyn treenikalenteri ja merkkaa päivät kalenteriisi:
13.9.–19.9. Hävikkiviikko
Vaikka ruokahävikkiä syntyykin ruokaketjun kaikissa vaiheissa, kaikista eniten ruokaa heitetään pois kodeissa. Suomessa kotitaloudet heittävät vuosittain roskiin yli 100 miljoonaa kiloa ruokaa. Henkilöä kohden hävikkiä syntyy keskimäärin 20–25 kiloa vuodessa, noin sadan euron arvosta.
Tee hävikkiviikolla yksi tai useampi näistä treeneistä, ja katso mitkä jäävät osaksi koko loppusyksyäsi:
- Perehdy ruokahävikin vaikutuksiin Hävikkiviikon kotisivuilla.
- Laske ruokahävikkisi Pauligin hävikkilaskurilla.
- Ole suunnitelmallinen kaupassa: ennen kauppareissua katso mitä sinulla on kaapeissa, vältä heräteostoksia ja suunnittele ennakkoon mitä ruokia aiot kokata.
- Opettele luottamaan aisteihisi: katso, haista ja maista parasta ennen -merkinnän ohittaneita tuotteita, monesti ne ovat vielä käyttökelpoisia. Viimeinen käyttöpäivä -merkintä sen sijaan tarkoittaa päivää, johon mennessä ruoka on tarkoitettu käytettäväksi.
- Ota lautaselle vain se määrä ruokaa, jonka jaksat syödä.
- Onko työ- tai opiskelupaikkasi ruokalassa linjastoruokailu? Pyydä palautteella palveluntarjoajaa seuraamaan lounashävikin määrää!
- Osta lounaaksi ravintolan hävikkiruokaa tai kaupasta punaisella lapulla merkittyjä tuotteita.
- Vietä hävikkiviikkoa myös somessa: kerro hävikin ilmastovaikutuksista tai vinkkaa hävikinvähennyskeinoista. Seuraa myös @ilmastoinfo Instagramissa, Facebookissa ja Twitterissä.
- Kertaa Ilmastotreenin hävikkiosio.
13.9. Ohjattu Taloyhtiön energiaeksperttikurssi
Kaksi kertaa vuodessa järjestettävä ohjattu Taloyhtiön energiaekspertti luotaa vielä syvemmälle, kuin Koutsista löytyvä itseopiskeltava kurssi. Kurssilla opit mitkä asiat vaikuttavat taloyhtiön energiankulutukseen ja miten energiatehokkuutta pystytään parantamaan. Voit kysyä apua energianeuvojiltamme ja keskustella muiden kurssilaisten kanssa.
Kurssi koostuu viidestä tapaamisesta, jotka toteutetaan etänä. Tapaamisen ovat tiistaisin klo 17.30–20.00: 13.9., 27.9., 11.10., 25.10. ja 8.11. Kurssi on maksuton.
Energiaeksperttikurssi auttaa hahmottamaan
- mistä energialasku muodostuu,
- miten erilaiset energiankulutukseen vaikuttavat tekniset järjestelmät toimivat ja
- kuinka erilaisilla toimenpiteillä on mahdollista vähentää taloyhtiön energiankulutusta.
Energiaekspertin työstä hyötyy koko taloyhtiö, kun
- asumisviihtyvyys paranee,
- kustannukset pysyvät kurissa ja
- asumisen ilmastovaikutukset pienenevät.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
16.9.–22.9. Liikkujan viikko
Liikkujan viikko kannustaa meitä pohtimaan arkisia liikkumisvalintojamme ja niiden vaikutuksia ympäristöön ja ilmastoon. Viikkoa vietetään ympäri Eurooppaa ja viikko huipentuu autottomaan päivään 22.9. Osallistu ainakin autottomaan päivään, tai vietä koko viikko liikkuen lihasvoimalla!
1.10.–31.10. Lihaton lokakuu
Haluatko haastaa itsesi kokeilemaan uusia kasvisruokareseptejä? Oletko jo pitkään suunnittelut kasvisruokavalioon siirtymistä, mutta kaipaat viimeistä sysäystä? Tahdotko vakiinnuttaa viikkoosi kasvisruokapäivän? Lihaton lokakuu on vuodesta 2013 tarjonnut rohkaisua kokeilla kasvisruokavaliota kuukauden ajan.
Ota osaa lihattomaan lokakuuhun sinulle sopivalla tavalla, Ilmastotreeni tarjoaa kolme eri tason treenaajalle sopivaa vaihtoehtoa:
11.10.–17.10. Energiansäästöviikko
Energiansäästö on nyt kuumaakin kuumempi aihe! Asuminen muodostaa yksilön ilmastojalanjäljestä noin neljäsosan ja suurin syy siihen on lämmityksen ja lämpimän veden vaatima energiankäyttö. Energiansäästöviikolla pureudutaan muun muassa niihin pieniin arkisiin tekoihin, joilla on helppo säästää energiaa.