Ohje: näin treeni sujuu

Ilmastotreenissä on neljä lukua: asumisen energiatehokkuus, fiksu liikkuminen, ilmastoystävällinen ruoka ja kestävä kuluttaminen. Jokaisessa luvussa on muutama kappale, joissa opit aiheesta ja saat treenitehtäviä. Voit treenata omassa tahdissasi ja seurata treenin etenemistä oikean laidan sisällysluettelosta. Klikkaa “merkitse suoritetuksi” -painiketta aina, kun olet tehnyt kappaleen treenin, niin näet kappaleen merkin muuttuvan vihreäksi sisällysluettelossa. Voit suorittaa treenin haluamassasi järjestyksessä.

Muistathan kirjautua sisälle Koutsiin aina kun treenaat. Löydät kirjautumiskentän oikealta ylhäältä.

Ilmastotreeniin tai kurssialustaan eli Koutsiin liittyviä kommentteja voit lähettää  sähköpostilla osoitteeseen koutsi@hsy.fi.

Alkulämmittelyksi saat kaksi helppoa mutta tärkeää tehtävää. Nyt treenaamaan!